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Informationen zum Termin 10.08.2024

Nummer
0275
Datum
10.08.2024 Sa
von
10:00 Uhr
bis
 
Ort
steht im Text ...
Veranstaltung
Richtig atmen - mehr Energie - weniger Stress
Ablauf
Richtig atmen ? mehr Energie ? weniger Stress

Hast du Lust auf mehr Energie, mehr Lebensfreude und viel weniger Stress?
Dann bist du in diesem Workshop ?Atementspannung? genau richtig.
Vielleicht kennst du das auch von dir. Die meisten Menschen atmen so wie sie leben! Kurz und flach. Unsere Atmung ist nichts anderes als ein Reflex auf unser Leben, auf unsere Gedanken und Gefühle. Und das hat auf Dauer Folgen für Körper und Geist.
Müde, erschöpft, schlechter Schlaf, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Magen/Darmbeschwerden, Verspannungen, Grübeln usw.

In diesem Workshop bekommst du Einblicke welchen Einfluss die Atmung auf deinen Körper und dein Wohlbefinden hat. Du lernst deinen Atem wahrzunehmen und zu beobachten.
Atementspannung ist eine leicht erlernbare Methode, die mit ein bisschen Übung, wunderbar in jeden Alltag integriert werden kann.
Wir üben im Stehen, Gehen, Sitzen und im Liegen.
Nach diesem Workshop fühlst du dich sehr entspannt, ausgeglichen und voller Energie.
Mitzubringen bitte eine Yogamatte, Wasser, bequeme Kleidung und Neugier den eigenen Atem zu entdecken.

Dauer ca. 2-3 Std Kosten 30,00 ?

weitere Termine auf Anfrage Max 6 Teilnehmer

Veranstalter und Buchung:
Heidi Bedey, Am Bremer Schullandheim 2, 31707 Heeßen
05722-2890498
Mobil 015122031926
www.das-neue-ich.de
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